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血脂已经超标的5个征兆有哪些呢?

2019-04-30 08:43:22    889次浏览

1、 血脂超标的征兆:腰围越来越大

随着年龄的增加,大家都会发现腹部容易堆积脂肪,出现所谓的“将军肚”体型。相关统计的数据显示,正常体重的人群当中,会有14%的人是腹部肥胖,这些人群检查下血糖和血脂,就会发现跟糖尿病患者和高血脂患者一样,普遍都是升高的状态。

长期处于这种情况下,会使我们其他器官,如肝脏、肠胃、、肾脏等受到脂肪的挤压,不管其中哪一方面出现问题,都会导致我们提前进入衰老的阶段,寿命也会跟着变短。

2、血脂超标的征兆:出现皮肤黄色瘤

脂质在血管内长时间沉积,引起动脉粥样硬化的同时,皮肤也会有相应的表现。因此,通过检查皮肤表面,可以发现血脂增高征兆。

如果在身上的臀部、手背、膝关节、肘关节或者其它关节处发现有黄色、橘黄色、棕红色的斑块、疹子或者结节,这说明体内的血脂已经异常了。

3、血脂超标的征兆:看东西模糊眼花

看东西一阵阵模糊,这是血液变黏稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。不少老年人以为是老花眼造成的,往往不会想到这是高血脂的症状。

4、血脂超标的征兆:体检发现脂肪肝

所谓脂肪肝是由于甘油三酯在肝脏内过多沉积所致,肝内所含脂肪量达到肝重的5%~10%时,为轻度脂肪肝;如果达到肝重的10%~25%则为中度脂肪肝,超过25%就是重度脂肪肝了。

肥胖的人体内的脂类物质很容易过多,当脂类物质过多时,肝脏中的载脂蛋白不能很好的结合所有的脂质,剩下的脂质就会沉积在肝细胞,最终形成脂肪肝。

5、血脂超标的征兆:容易犯困

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

对于血脂超标的人群,生活上要坚持健康饮食、规律运动、保持理想体重,此外还要注意远离烟草。在满足每日必需营养和总能量需要的基础上,当摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸的总量超过规定上限时,应该用不饱和脂肪酸来替代。

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